Poznáte amarant? Hovorí sa mu aj láskavec…Kto vie prečo?
Je bez lepku, ženy po ňom chudnú a muži naberajú na svalovej hmote. Predstavujem Vám amarant!
Potrebujete (pre 2 osoby)
8 ks sušené slivky
za hrsť goji
1 zralé kiwi
za hrsť vlašských orechov
1 hrnček amarantových vločiek
Postup:
Vlašské ořechy namočíme na desať minút do studenej vody. Osušíme a opražíme v hrnci nasucho. Zalejeme pol litrom vody. Pridáme nakrájené slivky, goji a amarantové vločky. Keď už sú vločky skoro hotové, cca po 10 minútach, pridáme kiwi. Oslaďte si kašu medom.
You must be logged in to post a comment.